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要阻止陌生短信和来电号码，可以采取以下几种方法。
1、使用手机自带的拦截功能：大多数手机都具备拦截陌生来电和短信的功能，可以在手机设置中找到“拦截”或“拒绝接听”选项，并设置相关规则，例如拦截未知号码或广告推销号码。
2、下载第三方软件：可以下载一些安全软件或通讯工具，如腾讯手机管家、360安全卫士等，这些软件通常具备更强大的拦截功能，可以拦截更多的陌生来电和短信。
3、加入黑名单：如果知道某些号码是骚扰电话或者短信，可以将其添加到手机的黑名单中，这样这些号码就无法联系到你了。
4、举报骚扰电话和短信：收到骚扰电话或短信时，可以向运营商或相关机构进行举报，他们会采取相应的措施来阻止这些号码对你的骚扰。
5、设置自定义回复：对于一些推销电话，可以设置自动回复，我不需要您的服务，请不要再联系我”，这样对方就知道你已经表达不愿意被打扰的态度。
无论采取哪种方法，都需要注意保护个人隐私和安全，避免泄露个人信息或点击不明链接等风险行为，也要理解有些陌生来电可能是重要的通知或紧急电话，因此需要谨慎设置拦截规则。